Siapa disini yang suka ngemil? Mulai dari anak-anak hingga orang dewasa sangat menyukai aktifitas yang satu ini. Namun, tahukah kamu? Ngemil juga memiliki manfaat bagi kita lho! Mulai dari meningkatkan mood hingga mengontrol nafsu makan kita.
Berikut manfaat ngemil yang harus kamu tahu :
Meningkatkan mood
Dikutip dari Okezone.com., Psikolog anak, Vera Itabiliana Hadiwidjojo menjelaskan bahwa dengan ngemil, mampu mengurangi stress sehingga menyebabkan mood kembali membaik. Tak jarang, banyak kalangan muda atau pekerja perkantoran yang memilih ngemil ketika dikejar deadline atau sedang berada dalam tekanan.
Menambah semangat kerja
Sore hari, biasanya gula darah kita sudah mulai menurun, apalagi para pekerja kantoran yang mana energinya sudah mulai habis karena seharian kerja. Namun, dengan ngemil, mampu menambah supply energi kamu lho untuk mulai semangat lagi dalam melakukan aktifitas.
Mengontrol nafsu makan
Ngemil mampu mengontrol nafsu makan, selain itu, ngemil juga mampu membuat kamu merasa kenyang lebih lama lho. Namun, supaya nutrisi kamu terpenuhi dengan baik, pastikan ngemil makanan yang sehat seperti buah, kacang-kacangan, atau olahan susu yang bisa membuatmu tidak hanya keyang lebih lama, namun juga nutrisi harimu terjaga.
Nah, bagi sobat rassa yang pengen beli cemilan dengan harga terjangkau, bisa pantengin toko rassaindonesia ya!
Featured Image : Pexels
Rassa 